Demencia sa často začína stratou pamäti, hovorí lekár.
Psychiater pomenoval skoré príznaky, ktoré môžu naznačovať demenciu / foto depositphotos.com
Možno pre mnohých sú najväčším strašiakom spojeným so starnutím ochorenia mozgu, ako je demencia alebo Alzheimerova choroba. Psychiater Daniel Amen upozorňuje, že existujú určité včasné varovné príznaky takýchto ochorení, ktorým by ste mali venovať pozornosť.
Podľa neho by sa potenciálne varovné príznaky, ako sú výpadky pamäti, mali brať veľmi vážne. Lekár dodal, že Alzheimerova choroba sa v skutočnosti začína v mozgu desiatky rokov predtým, ako sa objavia akékoľvek príznaky. Váš zdroj Tango píše o 7 včasných varovných príznakoch, na ktoré si treba dávať pozor.
Nápadné problémy s pamäťou
Doktor Amen má dosť netradičné názory na fungovanie ľudského mozgu. Napriek tomu je v USA obľúbeným lekárom. Podľa neho, keď dôjde k nápadnému prudkému zhoršeniu pamäti, je čas pozrieť sa na situáciu bližšie.
„Zamyslite sa nad tým, aké bolestivé a ťažké je vymazať pamätné fotografie z telefónu. Teraz si predstavte, aké je to frustrujúce, keď to váš mozog urobí bez vášho súhlasu. Demencia sa často začína stratou pamäti. Postupne však prechádza do štádia, keď sa človek nedokáže postarať sám o seba,“ vysvetlil.
Zhoršený úsudok a impulzívnosť
Takéto prejavy môžu naznačovať, že činnosť vášho čelného laloku – časti mozgu, ktorá vás ovláda – klesá. Podľa Amenovej to nie je dobré znamenie.
Štúdie však ukázali, že včasná intervencia môže spomaliť alebo dokonca zabrániť rozvoju takýchto príznakov.
Krátka pozornosť a neustále rozptyľovanie
V prípade demencie alebo Alzheimerovej choroby sa neustála roztržitosť človeka líši od stavov, ako je ADHD. Ak sa situácia náhle vystupňuje, je čas začať sa radiť s lekárom, radí Amen.
Včasné intervencie môžu zahŕňať všetko od liekov až po psychoterapiu, zmeny životného štýlu a stravovania, cvičenie a zmyslovú stimuláciu.
„Z medicínskeho hľadiska si myslíme, že sa deje toto: skenovanie mozgu teraz ukazuje, že chronická nadmerná stimulácia, vrátane rolovania kanálov, notifikácií, správ a multitaskingu, zmenšuje prefrontálnu kôru, zvyšuje stresové dráhy a preťažuje mozog hlukom,“ dodal doktor Michael Hunter.
Zlá nálada
Podľa Amenovej depresia zdvojnásobuje riziko vzniku Alzheimerovej choroby u žien a štvornásobne u mužov. Táto porucha je jedným z prvých príznakov Alzheimerovej choroby.
„Nadmerné prechádzanie kanálov sociálnych médií spôsobuje devastáciu mozgu. Vedie ku skráteniu doby pozornosti, zvýšenej roztržitosti a narúša systém odmeňovania vášho mozgu. Zobrazovanie dokonalej dokonalosti na sociálnych sieťach tiež vytvára falošný dojem, že všetci okrem vás sú dokonalí a majú dokonalý život, čo škodí vašej pohode,“ dodala psychologička Patricia Schmidtová.
Nadváha
S rastúcou hmotnosťou sa zmenšuje veľkosť a funkčnosť vášho mozgu, tvrdí doktor Amen. Jedna štúdia, ktorá skúmala snímky mozgu pomocou magnetickej rezonancie, zistila, že ľudia s nadváhou majú v priemere o 4 % menší objem mozgu a samotný mozog vyzerá asi o osem rokov starší, ako je skutočný vek človeka. U obéznych ľudí sa tieto hodnoty zdvojnásobili na 8 % a 16 rokov.
Prečítajte si tiež: „V prípade obezity je možné, že sa jedná o obezitu:
Nízka úroveň energie
Ak vám počas dňa chýba energia, môže to znamenať znížený prietok krvi v celom tele vrátane mozgu, hovorí doktor Amen.
Vedci už skúmali súvislosť medzi prietokom krvi a zdravím mozgu. Jedna takáto štúdia sa zamerala na vplyv, ktorý môže mať nízky prietok krvi spôsobený cukrovkou na kardiovaskulárny systém. Výsledky ukázali zvýšené riziko poklesu kognitívnych funkcií v dôsledku vaskulárnej demencie.
Chronická nespavosť alebo spánkové apnoe
Poruchy spánku sú priamo spojené s demenciou a Alzheimerovou chorobou. Vedci tiež dokázali, že problémy so spánkom sú prognostickými faktormi oboch ochorení.
Včasné príznaky iných ochorení
Už skôr sme písali o skorých príznakoch cukrovky. Patrí k nim neustály smäd a pocit únavy.
Okrem toho sme si povedali o prvých príznakoch cievnej mozgovej príhody. Existujú dva typy mozgovej príhody – ischemická (upchatie mozgových ciev) alebo hemoragická (prasknutie cievy a krvácanie do mozgu). Majú spoločné aj charakteristické príznaky.
