Podľa času držania na jednej nohe navrhuje približne odhadnúť biologický vek, hoci vedci upozorňujú, že táto metóda nie je presným diagnostickým ukazovateľom.
Ako určiť biologický vek za niekoľko sekúnd / foto depositphotos.com
Podnikateľ a popularizátor myšlienok dlhovekosti Brian Johnson navrhol jednoduchý domáci test, ktorý podľa neho dokáže približne ukázať biologický vek človeka bez zložitých meraní, píše Business Insider.
Počas vystúpenia na podujatí v San Franciscu predviedol cvičenie, ktoré sa dá robiť kdekoľvek: stačí spustiť časovač, zavrieť oči a postaviť sa na jednu nohu a snažiť sa udržať rovnováhu čo najdlhšie.
Stopky namiesto testov
Podľa Johnsona možno výsledok interpretovať nasledovne:
- 0-7 sekúnd – organizmus je na úrovni 60-80 rokov;
- 7-15 sekúnd – približne 40-60 rokov;
- 15-30 sekúnd – približne 20-40 rokov.
Pripisuje to skutočnosti, že s vekom sa zhoršuje funkcia mozgu a koordinácia, čo priamo ovplyvňuje rovnováhu.
Niektoré vedecké dôkazy čiastočne podporujú význam takéhoto ukazovateľa. Konkrétne štúdia Mayo Clinic na ľuďoch starších ako 50 rokov zistila, že schopnosť stáť na jednej nohe môže byť skutočne ukazovateľom fyzickej slabosti a rizika pádu.
Iné zdravotnícke centrá, najmä Clevelandská klinika, zároveň zdôrazňujú, že tento test nemožno považovať za úplné posúdenie zdravia alebo presný ukazovateľ dlhovekosti.
Odborníci zdôrazňujú, že rovnováha je len jedným z mnohých ukazovateľov fyzickej zdatnosti. Môže odrážať všeobecnú koordináciu a svalovú kontrolu, ale nenahrádza komplexnú lekársku diagnózu.
Samotný Johnson, známy experimentovaním na vlastnom tele v rámci „biohackingu“, tvrdí, že takéto jednoduché testy môžu byť užitočným kritériom na každodenné monitorovanie telesnej kondície.
Prečítajte si tiež: „V súčasnosti sa na trhu objavuje viac ako 20 000 ľudí:
Ďalšie správy o tajomstve dlhovekosti
Ako už My informoval, najstaršia žena na svete Maria Branias Morera, ktorá sa dožila 117 rokov a 168 dní, sa stala predmetom unikátnej vedeckej štúdie. Vedci zistili, že napriek úctyhodnému veku jej telo „vyzeralo“ oveľa mladšie – a to môže vysvetľovať jej dlhovekosť.
Štúdia medzinárodného tímu pod vedením Eloya Santosa Pujola a Manela Estellera zistila, že jej gény, metabolizmus a dokonca aj črevné baktérie fungovali inak ako u väčšiny ľudí v tomto veku.
