Je dôležité rozlišovať medzi dočasnou nerovnováhou v komunikácii a trvalou, systémovou nerovnováhou.
Tento zvyk ničí priateľstvo / foto depositphotos.com
Americký psychológ Mark Travers pomenoval jeden zvyk, ktorý ničí priateľstvo v dospelosti.
„Žiadne zdravé priateľstvo nie je postavené na prísnej rovnováhe 50/50 v každom okamihu. Život sa mení a sú chvíle, keď jedna osoba viac investuje, berie na seba viac alebo potrebuje väčšiu podporu. Je však dôležité rozlišovať medzi dočasnou nerovnováhou a stabilnou, systémovou zaujatosťou,“ upozornil odborník vo svojom článku pre Forbes.
Podľa neho sa stáva, že jedna osoba vždy píše prvá, vždy počúva, vždy je nablízku, zatiaľ čo druhá osoba je vždy „v procese“, „príliš zaneprázdnená“ a častejšie berie, ako dáva. Hlavným dôvodom je nenápadný zvyk, ktorý časom môže zničiť priateľstvo – nedostatok vzájomnosti, uviedol psychológ.
Travers zároveň pomenoval tri znaky, že práve nedostatok vzájomnosti ovplyvňuje váš vzťah a postupne ničí priateľstvo:
Komunikácia sa mení na hru „na nulu“. Ak sa priateľ vôbec neozýva, je ľahké to odhaliť. Ťažšie je však rozpoznať situáciu, keď sa zdá, že komunikácia prebieha, ale niečo nie je v poriadku. Keď neexistuje vzájomnosť, telo to pocíti ako prvé: rozhovory už nie sú naplňujúce, ale začnú unavovať. Po stretnutiach sa cítite prázdni, je tu skryté podráždenie bez zjavnej príčiny. Časom je to jasné: vzťah, v ktorom neustále viac dávate, ako dostávate, je vnímaný ako ťažký.
Jeho hranice sú dôležitejšie ako vaše. Problém nastáva, keď hranice fungujú len jedným smerom. Napríklad priateľ vás požiada, aby ste sa ho nedotýkali, keď má ťažké obdobie, a vy to rešpektujete. Ale keď vy sami potrebujete priestor, berie si to osobne. Alebo osoba neustále odmieta stretnutia s odvolaním sa na osobný čas, ale očakáva, že budete k dispozícii, keď vás bude potrebovať.
Cítite sa neviditeľní napriek neustálemu spoločenskému styku. Keď priateľ hovorí väčšinou o sebe, nepýta sa, nepamätá si detaily; vy sa podelíte o niečo dôležité – a rozhovor sa vráti k nemu; neustále komunikujete, ale takmer vás nepočuť – v takýchto chvíľach máte pocit neviditeľnosti. A práve ten sa najčastejšie stáva bodom, po ktorom sa priateľstvo začína rúcať.
Pripomenieme, že už skôr psychológ nazval znaky, ako rozoznať skutočnú lásku od ilúzie.
