Komunikačný kouč nám poradil, ako sa správať pri rozhovore s nepríjemnými kolegami alebo príbuznými.
Ako komunikovať s ľuďmi, ktorí vás nemajú radi – tipy / foto depositphotos.com
Nie je možné mať rád všetkých – bez ohľadu na to, ako veľmi sa snažíte, vždy sa nájdu ľudia, ktorí vás nemajú radi. Ak to prijmete, ľahšie si udržíte vnútorný pokoj. Je dôležité nesnažiť sa za každú cenu zapáčiť, ale budovať kompetentnú, sebavedomú komunikáciu, píše zwierciadlo.
Komunikačná koučka Linda Leedsová upozorňuje, že hlavnou chybou je ospravedlňovať sa, vnucovať sa a snažiť sa dokázať svoju „dobrotu“. Negatívne postoje druhých častejšie nesúvisia s vami, ale s ich vnútornými problémami: neistotou, urazenosťou alebo nezrelosťou.
Neustále hľadanie súhlasu len znižuje rešpekt voči vám. Keď si to uvedomíte, prestanete sa pýtať: „Čo je so mnou zlé?“.
Úplne sa vyhnúť nepríjemným ľuďom nie je vždy možné – môžu to byť kolegovia alebo príbuzní. Preto je dôležité naučiť sa s nimi správne komunikovať bez toho, aby ste obetovali svoje sebavedomie.
Nesnažte sa vyhovieť každému
Prestaňte za každú cenu vytvárať „príjemnú atmosféru“. Ak osoba ignoruje vašu snahu, neplytvajte na ňu energiou. V práci sa sústreďte na plnenie úloh, nie na sympatickosť svojich kolegov.
Zostaňte neutrálni
Nezachádzajte do extrémov – nepomôže ani prílišná láskavosť, ani agresivita. Komunikujte pokojne, stručne a k veci. Buďte zdvorilí, ale bez zbytočných emócií – ako s cudzím človekom.
Pred odpoveďou urobte prestávku
Ak ste zranení, nereagujte okamžite. Dajte si niekoľko sekúnd na upokojenie. Pomôže vám to udržať si kontrolu a prejaviť sebadôveru.
Táto stratégia vám umožní chrániť si svoje osobné hranice a nebyť závislým od postojov iných ľudí.
Pripomenieme vám, že predtým nám istý psychológ povedal, prečo vás vyhýbanie sa konfliktom ničí zvnútra.
